Групповые занятия

Групповые занятия

записаться на прием
  • описание
  • видео

Если Вам скучно заниматься в одиночку, тогда групповые занятия это именно то, что нужно Вам!Групповые занятия в «МедЭстетикЦентре» помогут Вам приобрести не только прекрасную физическую форму, но и отличную компанию. Занимаясь в группах, сама атмосфера стимулирует Вас к активной физической деятельности. Вы получаете мощный заряд энергии и положительных эмоций.

«МедЭстетикЦентр» предлагает Вам различные форматы групповых программ, среди которых:

Пилатес – занятие на основе реабилитационной методики. Проработка глубоких мышц, развитие гибкости и подвижности в суставах (рекомендовано всем). 
Калланетика – в основе статическая нагрузка на мышцы, коррекция фигуры. 
Боди-стрейч - методика направлена на укрепление мышц, подвижности в суставах и эластичности связок. 
Йога - изучение ассан, оздоровление и познание своего тела. 
Fitness age – занятие, в основном предлагается для людей среднего и старшего возраста. Подбор общефизических упражнений с учётом особенностей.

Силовые и аэробно-силовые занятия - Аэробно-силовые занятия предназначены для воздействия практически на все группы мышц. При нагрузке на мышцы Вы получаете отличный эффект сжигания жира. А для более долгоиграющего результата необходимо подключить другие упражнения к аэробно-силовым. В этом случае, Ваши мышцы становятся крепче, а фигура стройнее.

Танцевальные программы, среди которых:

Танец живота – развитие грации, пластики на основе танцев востока.
Клубные танцы - современные клубные танцы. 
Strip-пластика – пластика, плавность и грация движения. 
Fitness balans - аэробная танцевальная нагрузка и растяжка.
Постановка танца – индивидуальные тренировки с хореографом.